一、活动目的

为扎实做好常态化疫情防控形势下的心理健康教育工作，缓解校园封闭管理给学生带来的心理压力，提高全校学生心理健康意识，帮助他们保持理性平和的心态，树立战胜疫情的信心，经研究决定开展“向阳携行 共创未来”素质拓展活动。

二、活动意义

1.有利于增进同学之间的了解，增强相互信任，收获快乐与友谊；

2.有利于提升大学生的心理建康水平，增强心理健康意识；

3.有利于丰富大学生的校园生活，使他们的集体气氛更加活跃，营造一个更好的健康生活学习的环境。

三、活动主题

“向阳携行 共创未来”

四、活动对象

全体在校学生

五、活动时间

4月底——5月

六、活动地点

田径场、大学生活动中心

七、活动安排

（一）活动简介

一般以6人一组作为一个参赛队伍（建议以宿舍为单位），一名带领者带6组队伍（一场活动人数不超过50人），一场活动设置拓展活动5个左右，总用时少的前几支队伍（一般按参赛队伍的30%来定）为获胜团队。

（二）活动组织

1.以二级学院为单位，由各二级学院老师带领组织开展。

2.活动所需道具与器材由学生工作处大学生心理健康教育中心提供，也可自备。因活动道具与器材有限，各二级学院至少提前2天联系心理中心（何淼淼老师或张永春老师）借，用完及时归还。

3.正式活动前，开展团体破冰活动。每个支队伍自主选出队长，在空白旗帜上绘画出代表全体成员的队伍的队名、log和口号，同时向所有人阐述其所代表的意义，最后拍一张队伍集体照留恋（要求至少一名队员双脚离地，体现队伍内涵的造型）。

（三）拓展项目（参考）

“不倒森林”规则：每个小队（10人）每人用手掌部位控制一根塑料棒，当你松开自己手中的棒时要迅速去接到前面有个队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒时视为失败,必须全部重新开始，记录用时。

 

“卓越圈”规则：

每组两名队员反复上下套圈,所有队员都要通过这个圈，要以尽快的速度通过，时间越少越好，如果这个人没有套圈成功，必须这个人重新套圈通过，记录用时。

“摸石过河”规则：

1.参赛队员以10人一组参赛，赛道长15米。

2.每个运动员二块道具砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩，记录用时。

“有轨电车”规则：

1.分成两队或多个队伍，分别站成一列，依次用扣带分别把左脚、右脚扣好。

2.带领者喊“开始”后，大家步调一致往前走，距离20米。

3.以最后一名队员过终点线为标准，记录用时。

“珠行万里”规则：

选出一名放球子的队友，他只能在起点线进行放球（起点与终点距离10米，其他人禁止触碰球）。一次性只允许放一颗球。如果球掉地只能允许放球的那个人来将其捡起，同时回到起点线重新放球。

参赛队员每人只能拿一根pvc管。运珠的顺序每位队友交替进行，最终将球传递进放在地上的杯子即为成功，记录用时。

“激情节拍”规则：

用拍背的方式喊出“我们是最棒的团队”这几个字。整队人围成一各圈，双手拍旁边队友一下肩，然后说一个字，接着拍两下旁边队友的肩膀说两个字，以此类推。一直到最后把我们是最棒的团队八个字喊完，最后所有人喊一个“耶”结束，记录用时。

（四）注意事项

1.二级学院前期充分准备道具（音响、游戏道具、计时器等）；

2.带领者要提醒和关注成员在运动过程中注意安全；

3.带领者公平公正判断结果。

学生工作处

大学生心理健康教育中心

                                        2022年4月29日